むくみ改善足痩せ百科

するるのおめぐ実を飲んだ翌朝の効果 足のむくみは改善しない?!

 

「するるのおめぐ実」を飲んだ翌朝

 

残念ながら、うーん、
いつもどおりの
なんだか疲れを感じる足
です。

 

夕方ほどむくみはないにしても、なんだかだるーくって
1日中歩いてきたような…
ちょっと疲労感が残っています。

 

初日はあまり、
むくみ改善効果がなかったかな。

 

 

とはいえ、まだするるのおめぐ実を飲んでたった1日。

 

飲んですぐ効果が出るものほど
怪しいサプリはないですしね。
もうちょっと様子を見てみましょう。

 

 

するるのおめぐ実+マッサージも始めてみました

 

残念ながら1日目では、
するるのおめぐ実の効果は実感できませんでしたが
少しでも足のむくみを改善させたい私は

 

サプリと一緒に届いた
「美脚マッサージ」を試してみることにしました。

 

 

@ゴルフボールで足裏をころころ

 

テニスボールやラップの芯でもいいそうです。
足裏をゴロゴロすることで
血行が促進されるんですって!

 

 

 

 

 

 

 

 

Aツボ押しで余分な水分を排出

 

土踏まずの上部分のツボを押すと
腎臓の働きを活発にし、
水分を排出してくれるですって。

 

痛気持ちいいくらいの強さで
10回プッシュします。

 

 

 

 

 

 

 

Bリンパの流れを促進

 

内くるぶしから膝に向かって指を滑らせるように
押していくと、体のめぐりがよくなるそうです。

 

マッサージをすることで、足に溜まった老廃物や水分が
しっかり流れてスッキリ足になるそうですよ。

 

 

 

 

 

 

これなら簡単!

 

今までマッサージってめんどうだと思っていたけど、
このくらいならずぼらな私にも続けられそうです。

 

お風呂に入っている間にもできるし
ちょっとがんばってみようかな〜。

 

 

≫2週間後 あれ?少し細くなったかも?